MINE TANKER
i HULK oppfordrer alle ungdomskoler og Gymnas i hele landet til å jevnlig arrangere seminarer for elevene sine med tema; medmenneskelighet og nestekjærlighet. Bare tenk dere hvilken stor medmenneskelighet og nestekjærlighet vårt samfunn vil gå i møte hvis enhver rektor, lærer og skole uansett barn, ungdom, og/eller videregående skoler der ute jevnlig sørger for å ha slike seminarer som det jeg vet John Bauer-gymnaset et år hadde. Da vil vi se langt færre psykisk lidelser blant unge i fremtiden for å så i stedet se LYKKELIGE, HARMONISKE OG GLADE UNGE i vårt samfunn. Er det ikke det som burde være det største målet for alle skolene her i landet da? Å nettopp starte tidlig med å lære elevene om å ta vare på andre i likhet som de tar vare på seg selv. På den måten blir det også lettere for elever der ute å takle alt presset som følger med studietiden deres og fordi de vil få den trygghetsfølelsen ved at det på deres skole finnes lærere og medelever som bryr seg om hverandre og som gjerne stiller opp med medstøtte oghjelp underveis der det trengs!
Vi i HULK oppfordrer også skolesjefene her i landet om å gå i sammen om å få inn et nytt fag på alle skolene som vi i HULK har kalt: LIVSINNSYN. Ideen med at det blir innført et slikt fag har vi fått av de unge selv som har kommet og gått her, samt ringt oss siden vår organisasjon startet i 2006, der et stort antall unge kan fortelle at de sliter med sosialangst og dårlig selvtillit! Med andre ord sliter disse unge med stor FRYKTFØLELSE for å treffe andre som kanskje er mye bedre enn dem selv som mennesker, så man kan av den grunn si at disse unges følelse av å være mindre- verdig gjør at de både isolerer seg fra omverdenen, samt vegrer seg for å treffer omverden der ute, da nye muligheter, nye venner og utfordringer som bare venter på dem!
I et LIVSINNSYNS FAG der elevene i fellesskap får den muligheten til å ta opp temaer som omhandler deres individuelle følelser tanker/tankemønstre, og reaksjoner om seg selv som egen skapte mennesker, da også sett i forhold til omgivelsene og verden der ute, vil dette bidra til at barn og unge som vokser opp vil føle seg tryggere og mer selvsikre som mennesker.
I vårt velferdssamfunn vet vi alle at prosenten av psykiske lidelser blant barn og unge/ungdom bare øker og øker for hvert år! Å alle vet vi at psykiske lidelser kommer som nettopp årsak av de innestengte følelsene man som menneske har båret på i kortere eller lengre tid! Når vi derfor vet at så mange barn og unge , der iblant studenter og videregående elever sliter med psykiske problemer der ute og som etter hvert tar bort deres evnemessige muligheter for å komme seg opp og fremover videre i livet, er det ikke da på sin plass at skolene rundt innfører et livsinnsynsfag som vil nettopp vil medvirke til at de barn og unge som fra før av går med innestengte følelser, samt kanskje FRYKTFØLELSE for å tørre å åpne seg, endelig KAN TØRRE Å ÅPNE SEG med den følelsen at det finnes både samhørighet og fellesinteresse blant elever og lærere om temaer som blir tatt opp i dette faget; LIVSINNSYN!!!
HULK APPELLERER NÅ TIL SPESIELT TIL VÅRE POLITIKERE, DA VÅR REGJER- ING om å gå inn for at et slikt skolefag LIVSINNSYN blir innført allerede i løpet av 2008.
Det er ingen Tilfeldighet at vi ble skapt med ulike egenskaper som mennesker.
hvis dutror på den sanne kjærlighet, trordu også på ordtaket;
" kjærlighet fordømmer ingen"
Du kan aldri "Begrave" vonde barndomsminner, men du kan bestemme
deg for å legge dem bak deg som altannet du velger å legge bak deg i livet.
HUSK: du er din egen "styrmann"på ditt eget skip.
for selv i storm ogmotvind klarer en styrmann å holde roret og styre skipet
trygt i havn.
med din innebygde styrke som du kanskje ennå ikke er klar over at du har,
bør du stadig vekk minne deg selv på at også du er skapt til Å være en
styrmann på ditt eget skip og skipet stryrer du selv i den retning du
mener er de beste valg for deg!
TIL ETTERTANKE....
Hva er JEG....
Hvem er vi?
Hvorkommer vi fra?
Hvor skal vi?
hva er vi?
Hva har vi vert?
Hva gjorde vi ?
Hva vil vi?
ingen hvet hva de er men vi alle er vel noe,
vi er det vi er, vi drar dit vi drar.
eller drar vi noen steder da...?
Maria
My Sweety!!!
Can I be your wings
Take you to the heavens above
Let us both soar higher
So magically in love
Can I be your wings
The one that takes you to
A love you've never felt before
The love I've saved for you
Can I be your wings
We'll fly to the stars tonight
We will feel our love grow
To amazing heights
Can I be your wings
Always there at your side
With a love so pure and true
It will never have to hide
Let me be your wings
It's what I long to do
Let me show you happiness
And a love made just for you
Just for you!!!.
If you only knew,
Days are filled with thoughts
and dreams of you,
Sometimes in the silent night,
I see the glow of your
Heart's tender light,
How I wish to feel your touch,
To be in your arms tender clutch,
My love for you will never undo,
If you only knew.
Love,
I want to be the one you run to
When everything has gone wrong
I want to be there in your time of need
When you need someone that is strong
I want to be the one that is on your mind
Late at night when you cant sleep
I want to be the one you think about
When you want a friend to keep
I want to be the smile on your face
When fond memories you recall
I want to be the hand that stretches out
When your about to fall
I want to be the one that dries your tears
When you have a broken heart
I want to be the one that was there
Like you wanted from the start
I want to be the one that you see
When you forever want someone in your life
I want to be the man that you want
When you want to be someone’s wife.
I
DITT LIV er KUN DITT LIV og INGEN ANNENS!
Som de fleste andre mennesker i denne verden, har du filosofert eller så vil du før eller siden filosofere over ditt eget liv og/eller kanskje stille degspørsmål om hvorfor nettopp DU ER FØDT?
Hvis du det gjør, skal du vite at svarene finnes i deg selv, og at du vil finne alle svarene ved at du tar et tilbake- blikk på din fortid og de valgene du har tatt inntil nå. Selv om du ikke hadde så mange valg da du var liten annet enn å forholde deg til de voksnes regler, moraler og prinsipper, er du allikevel DITT MENNESKE med DINE VALG til å FØLE, TENKE og gå DINE EGNE VEIER videre i livet. Det du har opplevd på "godt og vondt" inntil nå, bør du ta med deg som rike erfaringer og inspirasjon til å utvikle deg som det mennesket du i utgangspunktet er skapt til å være. Det er nettopp også derfor ditt liv er så betydningsfullt og DU SÅ VERDIFULL.
Det er nemlig ikke slik, at vi som mennesker skal leve livet for andre. Heller ikke er det slik, at du skal bære med deg andres problemer, da deres bitterhet og vrede over at de selv ikke er i stand til å ta ansvar for seg selv og det livet de selv har blitt gitt som en ENESTE STOR GAVE. Ja, du har fått en medfødt GAVE til å kunne velge alt du selv ønsker å oppnå for å finne DIN VEI og DIN LYKKE. La derfor ikke andre ta det i fra deg gjennom de eventuelle vonde minnene du inntil nå har valgt å bære på, om det så er smertelige opplevelser andre en gang påførte deg, eller hendelser som følger av dine tidligere egne feilvurderinger og valg. Du skal ikke angre på det du har gjort tidligere i ditt liv, men istedet ta det du har gjort som en positiv erfaring til å utvikle deg i riktig retning i livet. Livet har fullt av positive muligheter, visste du det?
TA KONTROLL OVER DINE FØLELSER OG TANKER!
For å kunne oppnå alle disse positive mulighetene og for å kunne finne ut hvem du i opprinnelsen er, må du starte med følgende:
Ta kontroll over dine tanker og følelser. La ikke negative hendelser uten i fra få okkupere ditt eget tankesett.
Begynn å omstille negative tanker til positive (tving de positive frem). Tenk alltid godt om deg selv og rose deg så ofte du kan gjerne ved å repetere til deg selv flere ganger om dagen hvor glad du er i deg selv!
Hold avstand fra mennesker som opptrer med falskhet og som gir deg unødige problemer. Når noen bevisst går inn for å såre deg, tenk på at det mennesket har problemer og IKKE DEG!
HUSK; Det er kun du selv som kan velge om du vil oppsøke problemer og mennesker som vil gi deg problemer, eller om du vil holde deg unnasituasjoner og/eller mennesker som vil skape problemer for deg! Ha ingen dårlig samvittighet hvis du velger det siste! Har du det, vil du aldri kunne klare å takle eventuelle problemer som havner opp i eller klare å løsrive deg fra mennesker som lager livet ditt enda mer problemfylt!
Tving deg selv til å gripe fatt i positive muligheter som tilbys deg eller let etter muligheter som appellerer til dine kreative evner, behov og skapelsestrang. Oppsøk et positivt miljø der du kan få væredeg selv, finne venner, samt kunne utvikle dine talenter og ambisjoner. Prøv så ofte du kan å se deg selv " ovenifra og ned."
Analyser deg selv noen minutter hver dag ved å skrive ned dine følelser på papiret, ved å meditere til musikk du liker (som gir deg ro) og ved å tenke på ditt egne tanke og reaksjonsmønstre. Sett deg ned i en god stol eller sofa og filosofer over dine egne følelser, tanker, bevegelser og handlingsmåter, så kan du stille deg selv spørsmål for hver følgende setning under som:
Har jeg kontroll over mine egne følelser , hvis ikke, hvorfor har jeg ikke det?
Hvorfor tenker jeg som jeg gjør og hva ligger skjult av følelser inne i meg siden jeg tenker og reagerer slik jeg gjør?
Hva utløser forskjellige reaksjonen i meg og hvor i kroppen befinner de forskjellige følelsene seg som utløser disse reaksjonene?
NÅR DU BEGYNNER MED Å ANALYSERE DINE FØLELSER OG TANKENE DINE, SOM DU GJERNE OGSÅ KAN SKRIVE NED I EN BOK OG/ELLER PÅ EN PAPIRBLOKK DU HAR LIGGENDE; SKJER DET IKKE RENT TILFELDIG AT DU ETTER HVERT VIL FÅ OPPLEVE NYE POSITIVE MULIGHETER I DITT LIV. MEN BLI KVITT DE NEGATIVE TANKENE OG FØLELSENE FØRST VED Å SNAKKE OG TENKE DEG GLAD. LITT HVER DAG OG DU SKAL SKJE AT FORANDRINGER TIL DET POSITIVE SKJER FOR DEG!
Mon tro hva lille Celine sine valg blir når hun vokser opp?
VÆR IKKE REDD FOR Å VISE FØLELSER
Vær ikke redd for å vise dine tårer, din sorg og din smerte over å miste noen du en gang var glad i, noen du elsket høyt...
Det er derfor du er skapt til å være et menneske med følelser som alle andre, og det er derfor alle andre er skapt med følelser som deg...
MEDMENNESKELIGHET er ordet du kanskje ikke møter hos andre men som andre har l like stort behov for å møte hos deg...
Er du den første til å vise andre medmenneskelighet når andre har mistet noen de en gang var glad i eller som de har elsket høyt er DU DET STØRSTE MEDMENNESKET AV DEM ALLE og andre vil følge deg..
Med stor omtanke fra oss unge/ungdommer her i HULK og vår hulk-leder Lise
SVAR TIL EN UNG GUTT SOM I MANGE ÅR HAR BLITT MOBBET BÅDE HJEMME OG PÅ SKOLEN FORDI HAN HAR HATT PROBLEMER MED KONSENTRASJONSEVNEN SIN!
Av hulkleder - Lise
Hei igjen ! Det jeg lurer på er om du noensinne har fått hjelp når du sier at du alltid har vært tunglært?
Hva har egentlig dine foreldre og de voksne gjort for å i det hele tatt finne ut om hvorfor du har problemer med å konsentrere deg og hva har de sagt om det til deg som deres sønn? Var du syk som liten og har du blitt diagnostisert tunglært ? Jeg føler at det ligger mer til bunns for at du ikke klarte (som du sa) å lære deg klokken før du var syv år! Stemmer det? Hadde du noen spesielle vonde opplevelser som barn eller var det bare sånn at du selv ikke klarte å konsentrere deg godt nok når du skulle lære deg noe nytt? For at jeg skal kunne hjelpe deg (videre) med å forstå hvorfor du har det så psykisk tungt, må du tørre å åpne deg helt for meg og ved å gi meg litt flere detaljer om deg selv! Vil også like å få vite mer om dine innerste følelser, da om dine følelser fra du var liten og fikk oppleve å bli misforstått og mobbet, og om følelser du i dag har om deg selv, da gjerne sett i forhold til de vonde minnene du går å bærer på! På bare den måten blir det lettere for meg å kunne hjelpe deg videre!
Så vil jeg si til deg ! Du er ikke verken "tett i pappen" (som du sier) eller en mindre intelligent person selv om du kanskje har eller har hatt mindre/større konsentrasjons problemer. Som baby, ble du født med unike evner og talenter som alle andre. Noen er kjempeflinke i data og blir gjerne kalt "datafrik" fordi de både elsker å jobbe med data, samt har medfødte talenter i den retning.! (Jeg er var kjempe -dårlig i PC forståelse begynnelsen, før jeg sakte med sikkert bare ble bedre og bedre..)
Noen er veldig flinke i fag som for eksempel musikk, keramikk, drama eller noe annet i kreativ og kunstnerisk retning. Selv var jeg de første skoleårene så dårlig i matematikk og historie at det hendte at klasseforstanderen min " dro seg håret " i ren frustrasjon og sinne over at jeg i hans fag ikke fulgte med, men i stedet satt nesten åndsfraværende og kikket ut av klassevinduet! Jeg også opplevde noen ganger å bli ertet og mobbet av noen av klassens versting fordi læreren holdt offentlig preken til klassens fornøyelse om hvor lite engasjert jeg var i hans timer! Men i musikk og sang var jeg god, da også i håndarbeide og mange andre mer kunstneriske og kreative fag!
Vel, denne erfaringen der jeg engang ble mobbet grunnet mine matematikksvakheter benytter jeg i dag som en rik erfaring til inspirasjon for andre unge og voksne som både har blitt mobbet og som ER MOBBERE! Å erfaringene mine kaller jeg i dag for POSITIVE ERFARINGER som jeg "gladelig" deler med omverdenen i det frivillige arbeidet jeg gjør her i HULK.
For så skal vi ikke glemme at hver enkelt av oss er et speilbilde av hverandre på en elle annen måte! Da jeg ble mer voksen, begynte jeg etter hvert også å forstå at at det faktisk IKKE ER TILFELDIG at vi alle er så forskjellige, men også i grunn- en ganske like med hensyn til hva som gjemmer seg av følelser inne i hver enkelt av oss! At endel mennesker er fordømmende fordi de ikke vil akseptere at andre er ulik dem selv, er fordi disse menneskene selv bærer på fordommer mot dem selv - inne i dem selv, og da er det så lett å fremgå som både" bråkjekke, fordømm- ende og allvitende ! "
For meg virker du jo ABSOLUTT IKKE DUM eller mindre klok på noen som helst måte ! Du kan jo til og med skrive på dataen, samt utrykke deg verbalt bra slik at folk forstår deg, er ikke det intelligent nok da? Jeg er nesten sikker på at du har mange andre gode evner og egenskaper også, for sånn virker det ut ifra det du har skrevet til meg!
Bare det at du er imot mobbing, samt at du reagerer på at andre lider unø-dig fordi de blir misforstått av samfunnet der ute, bevitner at du er et SANT OG GODT MED MENNESKE! Å med dine medmenne- skelige evner og egenskaper, har du mange muligheter til å nå langt i livet.
Med hensyn til det du nevnte om han som ble reddet i et selvmord/drukningsforsøk men som ble tatt i nakken og fikk vondt, så kan vel dette være av to forskjellige årsaker!
Den første årsaken kan være fordi det kan gjøre vondt å bli reddet når man blir dradd opp fra et vann når man kanskje attpåtil befinner seg i sjokktilstand!
Den andre årsaken er at vedkommende som reddet han kanskje selv var i en form for sjokktilstand og konsentrerte seg nok mer om å redde vedkommende fra å ta livet av seg enn på hvilken måte han skulle dra gutten opp på! Jeg ville nok reagert på akkurat samme måte skulle jeg redde noen som prøvde å ta livet av seg!
Nei det er sant at voksne ikke har lov til å være hardhendte ovenfor barn og ungdom , men i dette tilfelle så tror jeg det ikke var med vilje, heller for å hjelpe! Håper brevet mitt har gitt deg svar på noe og som kanskje kan gi deg litt bedre forståelse av en del spørsmål du gjerne vil ha svar på!
Håper på å høre fra deg igjen og ønsker deg ALT GODT I FREMTIDEN!
Hjertevarme hilsener fra
HULK-leder- Lise
MIN HISTORIE HANDLER OM DÅRLIGE MINNER
selvbiografi av min tid under psykiatritrien
av ung kvinne 28 år
Min historie handler om mine dårlige minner. Når jeg var 16 ½ år gammel ble jeg tvangsinnlagt på en psykiatriske klinikk. Jeg glemmer aldri den gangen da jeg kom inn på post 1 på denne avdelingen og hørte andre pasienter rope og skrike som om de var sinte ute i gangen. Da ble jeg veldig redd og jeg tenkte for meg selv: hvor er jeg egentlig? Hva for et sted er jeg på???
Etter denne innleggelsen på denne avdelingen ble jeg overflyttet til en annen avdeling post 2. Det var da jeg første gang begynte på medisinering. Etter en stund så ble jeg utskrevet i ca. en måned. Jeg snakket med psykologog andre helsepersonale på den siste avdelingen jeg var på (post 2) i tiden jeg var der.
En stund etter disse to førstnevnte innleggelsene ble jeg atter en gang tvangsinnlagt Denne gangen på et sykehus på psykiatrisk post A for unge shizofrene. Jeg ble medisin-
ert over flere år bare to år etter, kom jeg innpå på skjermingsrommet som var en helt forferdelig opplevelse! Jeg ble tvunget til å få Langatcil sprøyter både i baken, låret og foten min. Dette føltes helt grusomt og forferdelig og spesielt ettersom jeg fikk disse sprøytene inntil 3-4 ganger pr. dag og ukevis fremover.
Etter noen uker, ble jeg tvangsmedisinert på Trilafon-depotsprøyter 108mg x 2 og 2ml Deconiat Injeksjon som jeg fikk i baken hver 2 uke, år etter år! Jeg var tvangsmedisin- ert i ca. 41/2 år mens sykehuspersonalet satt utenfor rommet for å voktet at dette ble gjort!
Er det lovlig å gjøre sånn mot et menneske da, sånn uten videre?
Jeg bleså fortalt at jeg hadde en hebefren Shizofreni diagnose, den mest alvorligste sinnslidelse et menneske kan få!
Så kom det en periode der jeg var veldig godt humør! Men nei da! Det var tydeligvis ikke lovelig å være i så godt humør på den psykiatriske klinikken jeg var innlagt på. Så var det at jeg en dag gikk inn på røykerommet for å ta meg en aldri så liten røyk. Men det skulle jeg visst ikke gjort, for plutselig kom der inn 4 eller 6 personer som tok meg med makt De hold meg fast, løftet meg opp og bar meg inn på rommet mitt der de holdt meg fast nede i sengen! Jeg fikk veldig vondt, jeg ropte og jeg skrek men det var så håpløst for ingen ville høre på meg! Så det eneste jeg kan gjøre, er å spørre meg selv:
Er det dette man kaller å være MENNESKELIG når man hjelper et menneske som har det følelsesmessig vanskelig?
Selv kaller jeg disse menneskene som har brukt makt mot meg som et umennskelige og uforståelig personale:!Bare tenk at disse menneske kan plage meg ved å bruke sin makt MOT MEG, holde meg fats, gi meg sprøyter, si til meg - du er psykotisk, osv. osv
Hvor kommer rettferdigheten inn i bildet her da? Det finnes absolutt ingen rettferdig- het ved å behandle levende mennesker på den måten.
Husker en gang jeg var dårlig og hadde synshallusinasjoner p.g.a. shizhofrenien jeg slet med. Jeg var fortsatt innlagt på psykiatrisk avdeling og jeg glemmer ikke den episoden! Detvar den dagen helsepersonellet satte meg til å utføre kjøkkentjeneste, noe jeg ikke følte at jeg var i stand til! Jeg forklarte til en vernepleier der at jeg hadde synshallusina- sjoner og angst og at jeg var for dårlig til å kunne ha noe so helst kjøkkentjeneste den dagen: Men vernepleieren bare fnysteav det jeg sa og sa: Enten går du frivillig å vasker opp, eller så ringer jeg for å tilkalle hjelp! Det var også det han gjorde, og plutselig stod det en annen sterk mann i sammen vernepleieren inne på røykerommet der jeg satt! Vernepleierne tok vekk røyke- bordet som stod rett fremfor meg, for å så ta meg med makt inn på kjøkkenet der jeg bare hadde med å vaske opp! De holdt meg kraftig fast (husker jeg) mens de løftet meg opp så begge bena mine hang i luften! De holdt meg så kraftig fast at jeg fikk et stort blåmerke på armen min! Hvorfor gjorde de det, spør jeg meg selv! Hva tenkte de på i det de gjorde noe sånt mot meg? For ikke ville vel noen forsvart meg når jeg viste frem blåmerkene jeg hadde fått! De to vernepleierne føler jeg skulle hatt sparken for å jobbe på sykehus med mennesker som har det psykisk tungt.
Helt uakseptabelt av de 2 mannfolkene å behandle et forsvarsløst menneske på den grusomme måten!
Etter alt jeg har gått i gjennom, viser det seg i dag at de psykiske lidelsene jeg har fått diagnostisert er feilantatte diagnoser! Med andre ord så ble jeg psykisk lidende som årsak alle medisinene legene gav meg år etter år
INGEN TRENGER Å VÆRE ALENE!
Ikke tro at du er alene i denne verden!
Det finnes nok sjelevenner der ute men
som du kanskje bevisst snur ryggen til
i frykt for at han/henne ikke vil godta deg..!
SLUTT å straffe deg selv på denne måten!
Det er ved at du "pleier" din egen
ensomhetsfølelse at ingen noensinne tør
å slippe inn til deg...
Hvis jeg skulle fortelle deg hva jeg virkelig
synes om deg, så er du den vakreste, herligste
og mest kjærlighetsfulle personen som noensinne
har streifet meg på min vei, men som jeg dessverre
aldri har fått anledning til å blitt kjent med...!
Ja, har du tenkt på det at det finnes flere som har
sånne tanker om deg, som gjerne vil bli kjent med
deg og som faktisk beundrer deg!
Snu deg rundt å se...
Ta deg tid til å gi et lite smil til den du stadig vekk møter,
tør å smile til en du har kanskje både liker, vil bli kjent
med eller som du er forelsket i!
Det er når du tør å møte andres øyne at det skjer "mirakler!"
Det er når du tør å vise deg naturlig frem at folk griper fatt
i deg og vil ha deg som venn.
Det er når du TØR å si "hei," strekke ut en hånd eller kanskje
gi en klem til en der ute, at positive overraskelser skjer...
" Oj, var det virkelig så enkelt å bli kjent med noen!"
vil du tenke.
OM Å FINNE SANNHETEN OM EN SKAPELSEN DU ER FØDT TIL Å VÆRE.
For å finne den SANNE KJÆRLIGHETEN i ditt liv, må du først starte med å åpne hjertet ditt, da ved å spørre deg selv følgende spørsmål:
Er jeg lykkelig med situasjonens tilstand slik den er nå?
Er jeg lykkelig som det mennesket jeg er eller er det på bekostning av andres lykke at jeg narrer meg selv til å tro at jeg er lykkelig?
Hvem er jeg egentlig og hva ønsker jeg ut av livet?
Hvem kan jeg velge å være, uberørt av det jeg tidligere har opplevd på godt og vondt og uberørt av det andre tidligere har fortalt meg AT JEG BØR VÆRE?
(NB: sannheten er at du kan velge å være akkurat den du selv ønsker å være)
Hvem vil jeg være fra en skala fra 0 - 10 som menneske, og i hvilken skalaplassering skal det/de mennesket/ene jeg velger å dele livet mitt ligge?
Hva forventer jeg av meg selv med tanke på min egen lykkefølelse, min helse, mine valg av venner, utdannelse og fremtidsmuligheter?
Hvorfor finner jeg ikke kjærligheten når jeg har så mye innebygd kjærlighet som vil ut? Hvorfor griper jeg ikke fatt i den kjærligheten jeg har inne i meg slik at jeg virkelig kan føle hva ekte kjærlighet er som bare ligget der å venter på åfå komme ut?
DET ER NÅR DU BEGYNNER Å STILLE DISSE SPØRSMÅLENE TIL DEG SELV AT SVARENE ÅPENBARER SEG PÅ EN ELLER ANNEN MÅTE! JEG SPURTE MEG SELV I MANGE ÅR OG ETTER HVERT KOM SVARENE FREM!
Hver dag gir deg svar på alt du ønsker å vite om deg selv og din fremtid, og de kommer i form av både opplevelser, små "innputt" (kommentarer)andre kommer med, kanskje påminnelser til deg fra venner eller noen som står deg ¨nær, kanskje litt berettiget kritikk, en gave du plutselig helt uventet får fra noen som bryr seg om deg og/eller er glad i deg, eventuelt en annen hendelse på godt og/eller vondt!Selv de vonde opplevelsene vi får er det en mening med! Det er ikke meningen at du skal gå rundt å ha det vondt etter at kanskje noen har påført deg noe vondt og smertelig, men så det er meningen at andre kan ta lærdom av dine vonde opplevel- ser, ved at du bringer dem kunnskap om dine opplevelser på godt og vondt! Selv kan du som har opplevd mye smertelig og vondt i ditt liv velge å leve med det vonde og smertelige resten av ditt liv, eventuelt bestemmer du deg for å benytte dine tidligere opplevelser til positiv inspirasjon for andre. Men først må du TØRRE og VILLE ta en ny utfordring, noe du gjør ved å bestemme deg for å "kaste dine gamle klesplagg" - det vil si; din tidligere skyldfølelse, tvil og innebygde frykt- følelse eller den bitterheten du kanskje bærer inne i deg..! Når du har bestemt deg for å jobbe litt dag for dag med å fjerne deg fra de negative følelsene som holder deg igjen for å utvikle deg videre til å bli en en lykkelig og selvstendig person, skal du se at både den ene og andre positive overraskelen vil dukke opp! Som hulkleder her, har jeg opplevd motgang like mye som medgang siden organisasjonen startet i 2006 også lenge før den tid!. Hadde jeg ikke fått motgang, ville jeg ikke klart å fortsette mitt frivillige arbeid her, for det er nettopp med motgang at du som menneske skal "hale" deg opp til å bare bli sterkere og sterkere. Du kan faktisk velge deg selv sterk ved åtenke på at du er en sterk person hver dag, like sterk som røttene på et stort gammelt tre som bare blir stående der år etter år! Sett i gang å plant din egen rot ved at du for eksempel visualiserer at du ER EN TREROT SOM INGEN KAN VERKEN FELLE ELLER RØSKE OPP! Ved å visualisere positive tanker frem, vil du etter hvert merke store forandringer med deg selv. Ditt tanke- mønster vil såvisst blimer lysbetont, samt at du vil følde deg mye sikrere med hensyn til alle nye valg du tar i livet.
Så hvis det nå er et stort ønske for deg å forandre ditt tankemønster til det bedre, der i blant din personlighet, må du anstrenge deg litt selv for å klare dette, på samme måte som når du for eksempel har et stort ønske om å ta "lappen" og må anstrenge deg for å både kunne kjøre samt kunne kjørereglene. Det er faktisk en "puggesak" å omstille negative tanker til å bli positive og spesielt hvis du i mange år har slitt med mest negative tanker og dårlig selvfølelse!
Du kan jo prøve, selv om du kanskje sitter der å " rister litt oppgitt på hodet" eller "fnyser" over mine forslag her! Prøv så skal du se at det virker! Det har virket på meg og mange, mange flere der ute, men også er det som regel mennesker som vet at TANKER HAR KRAFT OG AT VI STYRER DEM SELV AKKURAT SOM VÅRE FØLELSER - HVIS VI VIL!
TIL ETTERTANKE FOR DEG I 2008
Demokrati er den verste styringsformen som finnes, bortsett fra alle
de andre som er blitt prøvd opp gjennom tidene.
Winston Churchill
Demokrati er et ord som knurrer meningsløst i tomme mager.
Ritchie Calder
Sannhetens og frihetens ånd, - det er samfunnets støtter.
Henrik Ibsen
Demokrati er et ord som knurrer meningsløst i tomme mager.
Ritchie Calder
Sannhetens og frihetens ånd, - det er samfunnets støtter.
Henrik Ibsen
Frihet er den kilde hvorfra all mening og alle verdier oppstår.
Simone de Beauvoir
Og den som vil verge sin frihet, må bære sverd.
Arnulf Øverland
Lite vett og mye makt er det som nesten alltid har styrt verden.
L. J. Guez de Balzac
Makten over andre er intet - makten over seg selv er alt.
Gabriel ScottEdmund Burke
Det er bedre med en usminket sannhet, enn en tildekket løgn.
Shakira Mebarak
Hvis demokrati skal være styrt av regler og lover,
må disse være styrt av mennesker som styrer sannheter
og rettferdighet med et fast grep!
Lise Tollefsen Slembe
Ansvarlig leder for HULK
DET ER MANGE AV OSS UNGE SOM TENKER PÅ TRINE OG HENNES FAMILE DENNE JULEN!
Trine Frantzen var bare 32 år da hun forsvant sporløst..! Hvem som har drept henne og hvor hennes kropp/levninger kan ha blitt skjult, klarer ikke politiet å finne ut av selv om ryktene er mange og flere tips har kommet politiet ( i Bergen) for øret! Privat etterforsker - Ola Thune har hittil gjort en stor innsats i hans forsøk på å spore opp beviser i saken men desverre ikke lykkes enda å få en avklaring! Mange unge her i HULK (da unge som bor i Bergen) tenker og snakker ofte om henne og vi håper selvsagt at hun en dag blir funnet!
(Bilde av Trine Frantzen hentet fra nettside)
Om Trine Frantzen.
det er rart å tenke på at de ikke finner Trine , jeg tenker mye på familien og hva de går igjennom..
Jeg håper alle unge der ute vil være med å hjelpe å finne trine og samtidig få med familien å leite .
jeg synes ikke politiet har gjort en god jobb i denne sak. Den eneste som har gjort det bra , er privatetterforsker - Ola Thune..
MVH
Camilla Saksvik
Ungdomsleder i HULK
Heysann Lise !
mine tanker går til familien til Trine Beate Frantzen og jeg må bare si at denne saken engasjerer jeg meg veldig mye i.
Den eneste som har funnet ut spor er etterforsker -Ola Thune ,og han gjør en god jobb synes jeg .
når ex -kjæresten til Trine ville snakke med Ola Thune ute i Os, så ville ikke kjæresten det alikevel og det synes Ola Thune sikkert var veldig rart.
Min mening er de skulle leitet etter henne når de fikk beskjed at hun var savnet, ikke 3 måneder etterpå!
Personer som har et rusproblem har rett til bekyttelse som alle andre , de er like verdifulle som alle andre og politiet i Os kommune var ikke flinke i denne saken.
Den eneste som har vært flink i saken er Ola Thune.
Trine var et godt menneske med masse godhet og varme .
Familien hennes savner henne mye og de vil vite hva som kan ha skjedd med henne.
.Og det er veldig trist at de henlegger saken når mange vet hva som har skjedd med Trine Frantzen.
Det mange vet, er at kjæresten til Trine var i leiligheten før politiet kom og da fjernet han ting blant annet et teppe som seinare ble funnet på et gammel brann tomt .
Håper familien får vite hva som har skjedd med søsteren og datteren.
Det er mange som tenker på den saken og jeg vil gjøre alt for at den saken skal bli løst.
Camilla
Måtte minnet om Trine Frantzen leve for alltid.., og måtte den som har gjort ugjerningen mot henne før eller siden få samvittighet nok til å tilstå..!
JEG VIL VÆRE DIN VENN 
JEG VIL ALDRI KUNNE GJØRE MIRAKLER, MEN JEG VIL HJELPE DEG!
JEG ER IKKE UTEN FEIL MEN JEG VIL VÆRE GOD MOT DEG!
JEG GRÅTER LITT I BLANT MEN KAN TRØSTE LIKEVEL.
JEG KAN VÆRE SUR OG TVERR MEN ER GLAD OGSÅ
JEG KAN ALDRI BLI PERFEKT MEN JEG VIL VÆRE DIN VENN!
VENNER
DERFOR TRØST HVERANDRE
OG OPPBYGG HVERANDRE
DET STØRSTE JEG KAN GJØRE FOR
EN VENN ER Å VÆRE EN VENN
OPPMUNTRING ER Å VÆRE EN GOD LYTTER,
VÆRE POSITIV, LA ANDRE VITE AT DU AKSEPTERER
DEM FOR DET DE ER.
DET ER Å TILBY HÅP , Å BRY SEG OM
EN ANNENS FØLELSER - FORSTÅELSE
ALT I LIVET ER EN GAVE.
OG DU MOTTAR DEN BEST
OG LEVER MED DEN BEST,
VED Å HOLDE HENDENE ÅPNE
GJENNOM ØYNENE TIL VÅRE VENNER LÆRER VI
Å SE OSS SELV... GJENNOM KJÆRLIGHETEN FRA VÅRE
VENNER LÆRER VI Å ELSKE OSS SELV...GJENNOM
OMTANKEN FRA VÅRE VENNER , LÆRER VI HVA
DET VIL SI Å KJENNE OSS SELV
DE SOM BRINGER SOLSKINN
INN I LIVENE TIL ANDRE,
HAR OGSÅ SOLSKINN I SINE LIV! 
NÅR HENDER STREKKES
UT I VENNSKAP,
BLIR HJERTET RØRT AV GLEDE!
EN VENN ER EN SOM KOMMER INN
NÅR HELE VERDEN HAR TRUKKET SEG UT!
VÆR EN VENN;
SÅ KOMMER RESTEN
AV SEG SELV!
MINE BESTE STUNDER ER
DE JEG DELER MED DEG!
KOM SOM DU ER !
DEN BESTE VENNEN DU KAN HA,
ER DEN SOM LYTTER TIL DINE DYPESTE SÅR,
OG FØLER AT DET ER HENNES SÅR OGSÅ!
HVA ER LYKKE ?
HVA ER LYKKE?
EIE DET SOM VERDEN KAN MEG GI?
KUNNE REISE MEG MOT ALLE ,
IKKE TIE MED DET JEG VILLE SI?
HVA ER LYKKE?
RO I SJEL OG SINN ?
FINNE HVILE,
FÅ TØRKET TÅREVÅTE KINN?
LYKKE ER Å VÆRE NOEN NÆR.
Å BLI ELSKET ,
VITE NOEN HAR MEG KJÆR.
VÆRE GODTATT
AKKURAT FOR DEN JEG ER !
HVERDAGER HAR VI NOK AV .
PLIKTER , PROBLEMER OG SORGER OGSÅ.
I DAG ER ALT ANNERLEDES.
I DAG ER DET FEST OG GLEDE - DAGEN I DAG ER MIN.
I DAG ER DET MIN FESTDAG.
I DAG VIL JEG IKKE LA MEG BLINDE AV SORGENE MINE ELLER
FORSØKE Å LØSE PROBLEMENE MINE.
I DAG VIL JEG IKKE TENKE PÅ ALT SOM GIKK GALT,
JEG VIL IKKE RIPPE OPP I GAMLE SÅR .
DAGEN I DAG ER HELT SPESIELL- DEN ER MIN.
I DAG VIL JEG BARE GLEDE MEG .
I DAG VIL JEG GLEDE MEG OVER MENNESKENE SOM FEIRER
DAGEN SAMMEN MED MEG.
I DAG VIL JEG GLEDE MEG OVER AT JEG KAN LE, AT JEG HAR
NOEN Å VÆRE GLAD I, OG AT JEG ALLTID HAR NOE Å HÅPE PÅ.
LEGER GIR MEDISINER SOM DE VET LITE OM...
FOR Å HELBREDE SYKDOMMER DE VET MINDRE OM...
TIL MENNESKER SOM DE IKKE VET NOE OM...
STERKEST ER DEN PERSON SOM HELLER VINNER
OVER SEG SELV ....ENN OVER ANDRE.
HVA ER ALL VERDENS RIKDOM ?
NÅR JEG SER MEG OM...
ER DET BARE TO TING SOM HAR VERDI:
KJÆRLIGHET OG GODHET.
DEN SOM IKKE VIL TILGI ANDRE...
ØDELEGGER DEN BROEN HAN SELV EN GANG
MÅ GÅ OVER.
DET ER MED MENN SOM MED VIN...
ALDEREN GJØR DE DÅRLIGE SURE...OG DE GODE BEDRE .
NÅR KJÆRLIGHETEN GJØR OSS KREATIVE, KAN RESULTATET BLI UTROLIG RIKT.
DET GJELDER KUNSTNERE, OG DET GJELDER FOLK SOM HAR EN KREATIV NERVE I ALT DE FORETAR SEG.
SÆRLIG I SIN OMGANG MED ANDRE MENNESKER.
JEG TENKER PÅ DEM SOM ALLTID SKAPER EN ATMOSFÆRE RUNDT SEG, SOM FÅR FOLK TIL Å KJENNE SEG VELKOMMEN.
DE HUSKER ALLE MERKEDAGER, DE SENDER KORT, DE TAR INITIATIV UTEN Å TENKE HVEM SIN TUR DET ER , DE HOLDER KONTAKTEN OG ER FULLE AV ARTIGE PÅFUNN.
ER DET KJÆRLIGHET SOM UTLØSER HELE DEN ENORME KREATIVITETEN I NATUREN OG MENNESKELIVET?
JEG HØRTE I RADIOEN EN FORSKER SOM SAMMENLIKNET MENNESKETS HISTORIE MED EN GIGANTISK RAP ETTER NATURENS FESTMÅLTID .
EN ANNEN SNAKKET OM ET MIRAKEL AV STRUKTURER , ORDEN OG KOMPLEKSITET, HELT INN TIL DE MIKROSKOPISKE DETALJENE I HVER ENKELT CELLE .
HUN SA HUN SÅ DET SOM ET TEGN PÅ EN SLAGS GJENNOMSTRØMMENDE KJÆRLIGHET.
NOEN TAR ET OVERBLIKK OVER NATUREN OG MENNESKELIVET OG SER IKKE ANNET ENN EN VILL KAPPESTRID , DER DE SVAKESTE STILLES MOT MUREN , OG DE STERKESTE OVERLEVER .
ANDRE SER AT DET SKJER FREMSKRITT DER HVOR DET SAMARBEIDES, MENS ISOLASJON SKAPER DØD OG UTSLETTELSE
KJÆRLIGHET ER LIVET, DET GIR LIVET MENING OG HÅP
SÅ ENSOMT , SÅ FORLATT
ALT FØLES SÅ ENSOMT , SÅ FORLATT.
IKKE ENGANG FUGLENE SOM ALLTID PLEIER Å SYNGE SÅ LYSTIG , ER STILLE.
MENNESKENE GÅR FORBI, MENS DE GIR ET DØMMENDE BLIKK.
DE BRYR SEG IKKE
ALT DE SER ER EN UNGDOM SOM SAKTE MEN SIKKERT TAR SITT EGET LIV.
DE ENSER DET IKKE , DE VIL IKKE VITE AV DET.
SÅ DER LIGGER JEG MED DYPE KUTTSKADER , BARE VENTER
PÅ DET SISTE ÅNDEDRAGET
1
2
3
DET SISTE ÅNDEDRAGET ER TATT , OG MENNESKENE GÅR SOM VANLIG FORBI...
FRIENDS
FRIENDSHIP
IS THE
ONLY
CEMENT
THAT WILL
EVER KEEP
THE WORLD
TOGETHER
START I DAG med å tenke positivt og drømmer vil gå i oppfyllelse
Visste du at tanker har energi som alt annet levende og bevegelig i naturen og at du derfor med dine egne tanker kan skape ditt liv til å bli mye bedre eller verre, alt ettersom hva du bestemmer deg å tenke på/tenke.
På samme måte som du fremskaper negative tanker gjennom det du tidligere negative minner/bilder, på samme måte kan du skape positive tanker gjennom å visualisere (skape frem) bilder av positive opplevelser og hendelser, da med deg selv som midtpunkt i alle mulige gledelige begivenheter. Du vil kanskje de første gangene måtte anstrenge deg litt for å konsentrere deg om et indre bilde, men er du lur, så fest ditt "indre øye" i første omgang kun på ett bilde.
Her er en formel og et eksempel på hvordan du kan visualisere fram et bilde ut i fra dine tankers indre kraft:
Det første du må starte med, er å finne et rolig sted der du kan sitte uforstyrret og avslappet. Det kan være inne på ditt eget soverom eller i stuen der ingen andre mennesker, andre enn deg selv, befinner seg. Sett den ned i en behagelig stilling enten i sofaen eller i en stol med et behagelig underlag for så å lukke øynene dine...
1. Slipp skuldrene avslappet ned og rett deg opp i ryggen slik at pusten lettere slippes ut og inn. Åpne munnen litt når du puster luften sakte inn og ut (noen ganger) før du begynner å konsentrere deg om bildet du skal fremskape fra din egen fantasi.
2. Fremskap et indre bilde om at du ser deg selv svært lykkelig og glad. La bildet gjen-speile seg i din indre tankekraft der du forteller deg selv følgende lykkespredene og glade setning (helst i verbal fri flyt ord ut i rommet):
Jeg er et lykkelig menneske, jeg er et lykkelig menneske, jeg er et lykkelig menneske, jeg er et lykkelig menneske.
(merker du at du nå begynner å smile av tankenes kraft? Flott!)
3. Se nå for deg at du sitter på en åpen gressmatte (evt. ute på en grønn eng), der du er omgitt av vakre blomster og vakker natur over alt, like vakker som du selv er. Dann et indre bilde av deg selv som vakker, harmonisk og tilfreds der du sitter.
Alt er stille og harmonisk rundt deg der du sitter og bare nyter den varme sommerbrisen som streifer lett over den solbrune kroppen din. Trekk pusten sakte ut og inn fra nederst i maven og helt opp til pannen før du rolig puster ut. ( Obs: ikke for lange åndedrag av gangen!)
Fra himmelen skinner solen og du kan se dens skarpe og varme lysstråler skinne ned på deg. Du ser tydelig solstrålene som treffer ansiktet ditt og som trenger inn gjennom den silkemyke huden din og for å lyse opp det vakre sunne og solbrune ansiktet ditt...
Forestill deg at kroppen og sinnet ditt "suger inn" hver solstråle med den åndelige kraften du har inne i deg og ved å puste strålene inn gjennom kroppen....
Føl solstrålenes herlige varmeenergi gjennom hele kroppen....
Tenk deg gjerne at solstrålene strekker seg igjennom en hver kroppsdel, fra gjennom ansiktet, gjennom halsen, hver arm, videre nedover brystet, maven, hoftene, bena og helt ut til tåspissene av føttende...
som om de lyser opp hele personen - DEG der du sitter. Fortsette å tenk:
jeg er et lykkelig menneske, jeg er et lykkelig menneske, jeg er et lykkelig menneske... men nå mer overbevisende ved å legge kraft i tankene...
Fortsett å smile mens du tenker positive tanker om deg selv fra ditt indre visuelle bilde mens du samtidig kjenner varmen fra solens lysstråler inne i deg.
Føl så igjen at de varme solstrålene strømmer gjennom hele kroppen din, gjennom ansiktet, ned gjennom halsen, skuldrene. Til brystet... der strålene deler seg og bretter seg ut videre, nedover hver arm, helt ut til fingertuppene, for så spre seg videre nedover hoftene, til leggene helt ned til enden av føttene..
Føl varmen fra lysstrålene omfavne hele deg som om de var kjærlighetsstråler...
Føl deg elsket av strålene inne i deg...som om de beskytter deg som den mest kjærligste og varmeste, ikke minst; trofaste vennen du har. Føl deg elsket og si derfor:
Jeg er vakker og verdifull fordi jeg elsker meg selv...,jeg er vakker og verdifull fordi jeg elsker meg selv..., jeg er vakker og verdifull fordi jeg elsker meg selv...
(si det gjerne opp til fem ganger, eventuelt mer om du orker..)
Pust rolig inn og ut når du tenker tankene; "jeg er vakker å verdifull fordi Jeg elsker meg selv"...
Kjenn på følelsen inne i deg, at du er vakker og ved å forstille deg et bilde som både vakker, harmonisk og lykkelig der du sitter....
Huden din er solbrun, ansiktet ditt stråler av sunnhet og med skinnende glød. SÅ VAKKER er du at selv solen ikke kan slippe taket i deg...
Se nå for deg noen mennesker som går forbi deg der du sitter og som sender deg beundringsfulle blikk..
De ser på deg og smiler...
De tenker at du er vakker...
Og du tenker; -Ja, jeg er vakker og elsket...
Tenk på at du er vakker og elsket når menneskene ser på deg og smiler, før de går videre...
Tenk på at du er vakker og elsket når de snur seg for å betrakte deg en gang til før de går videre og forsvinner ut av syne..
FØL DEG VAKKER OG ELSKET NÅR MENNESKENE HAR GÅTT FORBI OG DU SITTER DER ALENE...
SE FOR DEG BILDET AV HVOR VAKKER, ELSKET OG VERDIFULL DU ER...
SI DET HØYT INNE I DEG OG GJENTA ORDENE, MEN NÅ GJERNE HØYT UT I ROMMET...
Våkne opp fra visualiseringsbildet med den følelsen at du fremdeles er vakker, elsket og verdifull. Ikke slipp disse tankene resten av dagen men tenk på dem med jevne mellom i løpet av en hverdag, da også neste dag og dagene derpå.
Snart vil du oppdage hvor vakker, elsket og verdifull du er. De positive tankene om deg seg vil etter hvert manifeste seg i ditt minne (i hjernen) og mest sannsynlig etterhvert bringe deg hell og lykke.
Obs:Men vær forsiktig! Det er bare ved at du fortsetter å tenke disse positive tankene at hellet, lykken og mange nye positive utfordinger etter hvert vil komme til deg.
Lykke til!
Hilsen HULK-leder
PS: SENDER DU OSS DINE TANKER?
TA KONTAKT MED OSS I HULK PÅ TLF:
55 29 03 84 / 97 13 65 15
VI ER DER FOR DEG
Hulk@broadpark.no
